Helpt reuktraining?
Om herstel te bevorderen wordt door kno-artsen en wetenschappers reuktraining geadviseerd. Hierbij ruik je twee keer per dag gedurende 20 seconden aan vier verschillende geurflesjes. Reuktraining moet drie tot zes maanden worden volgehouden. Dit kun je gemakkelijk vanuit huis doen.
Bekijk ook de animatiefilm: Wat is reuktraining?
Meer lezen over reuk en smaak
Kijk voor meer achtergrondinformatie over reuk- en smaakverlies en over wat je eraan kan doen op de website van de patiëntvereniging. Daar vind je bv ook een lijst van hierin gespecialiseerde KNO-artsen.
Stichting Reuk- en smaakstoornis heeft een mooi online tijdschrift gemaakt met tips, recepten en mooie verhalen rondom eten met een reuk- en/of smaakstoornis.
Luister ook de podcast Tussen Neus en Lippen van Reuksmaakstoornis.nl. In de 5-delige serie praten wetenschappers, artsen en ervaringsdeskundigen over de psychologie, oorzaken en gevolgen van niet meer kunnen ruiken en proeven of het hebben van reukvervormingen. De podcast gaat niet specifiek over corona, maar corona komt in de afleveringen ook aan bod.
Lees hier ook ervaringen van anderen met een reukstoornis als gevolg van Covid-19.
Bekijk de poster van de reuksmaakstoornis.nl, hierin wordt stap voor stap uitgelegd wat je tegenkomt als je voor het eerst te maken krijgt met een reuk- en smaakproblemen.
Of lees op déze poster meer over parosmie en fantosmie (een vervorming van geuren of het ruiken van fantoomgeuren). Bijvoorbeeld over wat er precies gebeurt in het reukorgaan en in de hersenen bij deze stoornissen. Ook worden er op deze poster tips gedeeld over hoe je hier het beste mee om kunt gaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat je toch kunt genieten van eten en drinken.
