Hoi, zijn hier mensen die een GLI traject doorlopen hebben als postcovid patiënt?. Ik krabbel langzaam een beetje op van de postcovid. Ben veel te zwaar en afvallen kan wellicht nog helpen qua energie. De huisarts adviseert een GLI traject (Livestyle interventie). Maar ik ben bang dat er vanuit dat traject vooral gepusht wordt op meer actie. Immers, wat valt er aan interventie te doen als je de paar dingen die nu wel weer kunnen alleen lukken met veel rusten/slapen tussendoor. Hou ik me daar niet aan dan krijg ik een terugval.
Zijn er hier mensen met ervaring? En heeft er misschien iemand een tip voor een goede organisatie in (de buurt van) utrecht?
Alvast bedankt voor het meedenken!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hoi
Ik heb het even opgezocht maar je gaat onder begeleiding van een coach ,en werken aan je gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning. Met beweging moet je zelf blijven opletten, want dat is echt vaak het struikelblok bij post covid. Als je coach daar rekening mee zou willen houden, en er ook iets vanaf weet dan is het volgens mij niet zoiets als cognitieve gedragstherapie, want dat is juist funest bij ME en Post covid. Daar ga je alleen maar van achteruit. Maar gewichtsbeheersing en lichte vorm van beweging daar is natuurlijk niets mis mee, maar blijf opletten dat je nooit over je grens heen gaat.
Maar ik heb hier niet echt ervaring mee, misschien weten anderen hier meer van.
succes.