Eind september 2022 is mijn “normaal” volledig veranderd en bleek de Covid infectie bij mij te blijven hangen. Na wat heen en weer bouncen tussen verschillende medici kreeg ik uiteindelijk het label “Post Covid”.
Ik houd ik al jaren mijn vitals dagelijks in de gaten met mijn Garmin watch en heb nu ook https://mypacing.app gevonden die me helpt met pacing en dit wil ik graag met jullie delen.
Allereerst, ik ben op geen enkele wijze verbonden aan deze app en stuur deze post volledig vrijwillig.
Waar ik wel baat bij heb? Hoe meer lotgenoten deze app gebruiken, hoe rijker de data, hoe beter de inzichten, hoe beter ik mijn crashes kan voorkomen. Ik sta trouwens open voor elke hulpvraag over het gebruik van deze app en hoe het mijn helpt.
Alle gebruikers van de app delen anoniem hun meetwaarden binnen de app. De app leert van deze gegevens om patronen te ontdekken die aan een crash voorafgaand. Deze inzichten helpen mij om mijn persoonlijke grenzen beter aan te scherpen.
Ik kan een dagelijkse check-in doen om mijn Garmin data nog verder te verrijken; crashes, symptomen, activiteiten en medicatie bijhouden om direct het effect op mijn energieniveau te zien.
Wil je het verhaal van de founders, Sarah en Siegfried, lezen? https://mypacing.a
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ik heb de app inmiddels 2 weken gebruikt en ik ben erg onder de indruk van de hoeveelheid informatie die het me geeft. Het duurt nog wel even (een maandje?) voordat er echt iets "uit" gaat komen, waardoor ik iets zinnigs kan zeggen. Dus nog even geduld....
Los daarvan heb ik nu in ieder geval op 1 plek en logboek voor al mijn dagelijkse ups en downs die ik kan gebruiken tijdens mijn medische afspraken. Je kunt er namelijk ook een "dokters rapport" bij uitdraaien.