Beste lotgenoten, ik wil graag kwijt wat ik doe tegen long covid klachten. Om te beginnen had ik in 2023 een merkwaardige ervaring toen ik een kaakontsteking had, tegelijk met de 2e x long covid. Ik heb nog nooit zoveel paracetamol en ibuprofen geslikt als toen (en iets geleerd over pijn..;<). Na 1 dag knapte mijn hoofd dramatisch op: denkvermogen helder, bijna geen overprikkeling meer, niet meer duizelig, geen brainfog. Ik dacht dat ik het me verbeelde, maar toen de kaakontsteking was verholpen en ik geen pijn meer had, kreeg ik deze long covid klachten weer terug. Ik heb in januari voor de 3e x Covid gehad en heb voor de 3e x long covid klachten. Nu slik ik in overleg met de Arbo arts 1 ibuprofen en 3 paracetamol per dag, 5 dagen per week.
Verder slik ik o.a. magnesium, quercitine, q10, nattokinase, curcumine, vetzuren/cod liever oil, geësterde vitamine C, kruiden voor concentratie en mitochondriën: ik noem het al voor de grap m'n 2e ontbijt. Ik mediteer dagelijks (headspace guide to meditation op netflix of hun app) en zorg voor een uur yoga/qi gong/nin jutsu oefeningen: dat doet ontladen en herstelt balans.
Ik herstel sneller dan de vorige 2x: ik zit alweer op 6 uur per dag werken.
Beterschap en houd moed, iedereen!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ik kon 2 details niet meer kwijt:
Paracetamol: 3x 500 mg. Ibuprofen: 1x 400 mg omhulde tabletten. Overleg met je arts: het zijn geen snoepjes..
Dieet: cholesterol verlagend
Met alle respect maar hoe zou dit dan helpen? Slik wel vaker deze combi om andere redenen maar dat doet niks op de pc klachten.
Het helpt mij tegen brainfog, duizeligheid en overprikkeling en ik kan me dan langer concentreren. Dus in die zin helpt het mij goed en daarom heb ik dit hier gepost. Ik kan toch niet de enige zijn die hier baat bij heeft.
Fijn dat je iets gevonden hebt wat werkt, maar wel een kanttekening voor anderen; door zoveel pijnstillers kan medicijn afhankelijke hoofdpijn ontstaan,dat kan al na 2 weken dagelijks gebruik of bij een gebruik van 10 dagen per maand. Ik zou dit dus niet zomaar gaan experimenteren hiermee zonder overleg met een arts.
Daarnaast valt ibrufen onder de NSAID's. Grote groepen mensen mogen deze niet slikken (waaronder mensen met maagverkleining of mensen die ooit wen maag- en of darmzweer gehad hebben), moeten er voorzichtig mee zijn, of alleen met een maagbeschermer, ook met maar 1 per dag.
Goede aanvulling! Dankjewel hiervoor.