Ik probeer af en toe, als ik een dag wat meer energie nodig heb, verschillende supplementen die energie geven, zoals Q10, L-Carnitine en nu ook Taurine. Meestal kom ik met zulke middelen de dag goed door, maar heb ik dan de volgende dag aanzienlijk minder energie — alsof ik op mijn reserves heb ingeteerd. Nu ik de afgelopen week taurine geregeld heb geslikt, blijk ik die energiedip niet te krijgen. Sterker nog — ik voel me na dagenlang meer inspanning gewoon heel erg goed.
Na wat opzoeken blijkt er best veel onderzoek te bestaan dat taurine-gebrek linkt aan long covid symptomen, en dat suppletie ervan symptomen tegengaat.
Bijvoorbeeld hier, heel recent literatuuronderzoek: https://link.springer.com/article/10.1186/s12879-026-13009-y
Ik vroeg me af of anderen ook positieve ervaringen hiermee hebben?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
