Beste lezers,
Het is nu ruim 6 weken geleden dat ik Corona kreeg, ik was even flink ziek en daarna ging het wel langzamerhand beter. Klachten zoals vermoeidheid bleven, ik dacht gaat vanzelf wel over dus na 2 weken weer langzaam aan het werk gegaan.
Echter na 3,5 week een terug val met benauwdheid en dood op zijn ik voelde me echt ziek. Ik sindsdien meermaals een gesprek gehad met mijn huisarts. Maar naast bloedprikken en dat daar niets uit komt doet hij niet zo veel. Ik moet vitamine D extra nemen en dat is het. Verder geen advies of ondersteuning.
Ik voel me niet echt gehoord en vraag me af of ik dan nu Long/Post covid heb, en wat hebben jullie gedaan om het herstel te bevorderen?
Ik heb nu uit eigen initiatief een afspraak gemaakt bij een ergotherapeut en werk maar een paar uur per dag om het zo uit te kunnen houden.
Maar voel me een beetje verloren en verdrietig omdat ik wel had verwacht dat de huisarts iets meer advies kon geven maar helaas was dat niet het geval.
Hoe is jullie ervaring met huisartsen?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ik kreeg destijds te horen dat tot 3 maanden spontaan herstel mogelijk is en het daarom vanaf 3 maanden het pas post-covid is (waarbij de restklachten minimaal 2 maanden aanwezig moeten zijn). Klachten die na 3 maanden nog bestaan lijken niet meer spontaan te herstellen en langzamer te herstellen, vandaar dat ze post-covid pas vanaf dat moment als diagnose roepen en je jezelf ook pas vanaf 3 maanden bij C-support aan kunt melden.
Welke naam je er ook aan geeft; je hebt restklachten en het gaat niet zo goed zo op deze wijze.
Heb je al contact met de bedrijfsarts gehad? Ergo zal denk ik adviseren om volledig ziek te melden. Een goede bedrijfsarts zal hetzelfde adviseren op dit punt. Door toch door te blijven gaan, al is het maar een paar uur, herstel je niet.
Hier gooide de huisarts alles op: corona, restklachten, zien we vaker. Rust, rust, uitzieken en rust en advies bedrijfsarts opvolgen. Ze kunnen ook niet heel veel meer, eerlijk gezegd. Eventuele onderzoeken stopt men mee, omdat er in 99% van de gevallen niets uitkomt. Huisartsen kunnen er in die zin ook niet zo heel veel mee eigenlijk.
Let wel even op de vergoeding voor ergotherapie! Normale ergotherapie uit de basis mag niet voor corona gebruikt worden. Kan dus best zijn dat de zorgverzekeraar nu afwijst. Ga het nog even na voor de zekerheid. Vraag je huisarts echt om doorverwijzing ergo voor covid-herstelzorg. Die mogen ze vanaf week 6 afgeven voor ergotherapie ongeveer.
Ik zou contact zoeken met de bedrijfsarts, je volledig ziekmelden en dan samen met de bedrijfsarts de koers gaan bepalen.
Herstel bevorderen lukt (hier) alleen maar door rust, in samenwerking met de ergo (en stoppen corona revalidatie bij de fysio) en dan nog gaay het tergend langzaam. Als je kijkt naar alle andere berichten hier, maar ook de FB groep voor langdurige corona-klachten, dan is rust echt een must voor hersteI.
Ik ben nu 4 maanden onderweg, eerst terugval gekregen door fysio en daarna met alles gestopt: rusten, rusten, rusten en met de ergo naar een basisniveau aan energie. Ik kan vanaf nu heel langzaam opbouwen, met mini stapjes. Maar werken is nog lang niet aan de orde. (vanmorgen al 4e of 5e consult met bedrijfsarts gehad). En opbouwen is lichte activiteiten een half uur proberen ipv een kwartier, 2 lange rustmomenten van een uur per dag en velen kortere rustmomenten na alle activiteiten per dag.
Voor de benauwdheid zou ik wel fysio adviseren, maar dan een fysio die alleen maar je middenrif losmaakt en behandeld en ademhalingsoefeningen aanleert. Alles wat met kracht en conditie te maken heeft even niet doen, helpt velen van de regen in de drup. Middenrif behandelingen (fascia, bindweefsel en combi maneel en osteopathie bij een daarin gespecialiseerde fysio) hebben mij snel van de ernstigste benauwdheid afgeholpen. (Zelfs mijn astma reageerde er goed op).
Beste Ilse,
Ik ben in januari 2022 positief getest en sindsdien heb ik klachten.
Het leek een aantal weken beter te gaan, ik was weer volledig aan het werk na een tijdlang thuis te hebben gezeten en toen deels weer werk oppakkend. Ik heb veel gehad aan mijn begeleiding bij de fysiotherapeut en de ostheopaat.
Het leek goed te gaan, vermoeidheid, kortademigheid en gewrichtspijnen bleven maar andere klachten werden minder. En ondanks de inspanning hield ik het bij voldoende rust in de avonden en weekenden, vol.
Sinds vorige week weer vol in de klachten en voor mij nieuw zijn de oorsuizingen en vermindering van mijn zicht. Hiermee naar de huisarts gegaan, door naar de neuroloog maar niets gevonden op scans. Aan de ene kant natuurlijk fijn dat er op de basisscan geen ernstige schade te zien is maar wat dan weer jammer is dat de huisarts het in eerste instantie af doet als stress maar al snel daarna te kennen geeft dat ze eigenlijk niet weet wat ze ermee moet. Ook ik voel me niet serieus genomen door mijn huisarts.
Ik kan gelukkig wel op begrip rekenen van mijn werkgeven en de bedrijfsarts, dat voelt in ieder geval wel goed.
Ik heb sinds corona ook oorsuizen. Toevallig vanmorgen met de bedrijfsarts over gesproken. Het komt heel veel voor na corona. Het meest bij de groepen die ook geurverlies gehad hebben (ik ben bijna 2 maanden mijn reuk kwijt geweest) en de vreselijke corona hoofdpijnen (die heb ik al 4 maanden 24/7 inmiddels). Maar ook zonder die klachten komt het wel voor gaf de bedrijfsarts aan.
Tijdens de ziekteperiode begon het hier. Daarna werd het enkel een overprikkelingsklacht of uitputtingsklacht en sinds 3,5/4 weken is het er constant, in vrij heftige mate. Zelfs slaappillen gehad inmiddels.
Eigenlijk weten ze het niet zo goed nog, zoals met veel na corona. Men vermoed, aldus de bedrijfsarts, dat corona de gehoorszenuw beschadigd/kan beschadigen. Dit is niet te zien met de huidige onderzoeksmethoden. KNO kan wel een audiogram maken en controleren of je ook gehoorverlies hebt. Dit oorsuizen na corona kan tijdelijk, maar ook blijvend zijn aldus de arts. Dat weten ze niet. Waar ze herstel zien kan het lang duren.
Ik heb inmiddels een doorverwijzing naar een audiologisch centrum, want het suizen overstemt alles. Audicien kon geen gehoorverlies/gehoorschade meten. Wachtlijsten...dus pas in 2023?
Overigens wordt tinnitus wel harder door stress omdat stress het zenuwstelsel belast en de gersenactiviteit > wat weer indirect effect kan hebben op de luidheid van tinnitus.
Slechter zicht is hier ook lang een ding geweest, ook wazig kijken. Ik had net 2 maanden daarvoor uitgebreide oogonderzoeken gehad en nieuwe bril en lenzen. Opticien/optimetrist ziet het vaker na corona, maar ze zien ook vaak dat het weer hersteld. Ze hebben dus ook niets aan mijn lenzen en bril gedaan. Laatste weken ga ik weer beter zien, dus hou hoop!
Hoi Ilse,
Heel herkenbaar dat je na 2 weken met minder uren weer aan het werk gaat en dat je daarna een terugval krijgt. Ik heb dat een jaar geleden ook gehad. En zelf merkte ik toen ook dat de huisarts het een beetje op zijn beloop liet en als enige advies gaf om actief te blijven. Uit onderzoeken komt vaak weinig. Het beste advies kreeg ik pas veel later in mijn hersteltraject en dat geef ik nu aan jou: probeer meer rustmomenten in te bouwen en dan ook echt rust (dus geen tv aan zetten of zo). Veel mensen denken "ik kan dit nu wel" of "ik wil dit nu wel weer gaan doen" na een aantal weken dingen te hebben moeten laten. En ze krijgen vervolgens een terugval. Als je verstandig bent schakel je nu weer een paar tandjes terug, het is het beste om een stukje onder het activiteitenniveau te gaan zitten dat je zelf aan denkt te kunnen. Dat stukje heb je namelijk nodig om je lichaam verder te laten herstellen (ook al voel je dat zelf misschien niet).
Bedankt voor de reacties tot zo ver ik had een fijn gesprek met de ergotherapeut en vandaag ook met de bedrijfsarts die volgde de lijn van de ergotherapeut dus dat was wel fijn om heb nu mede dankzij deze site en jullie een beter beeld hoe ik goed beter kan worden en voel me hierdoor ook wat lichter.
Bedankt voor de adviezen en de herkenning dat de huisarts het bij sommige van jullie ook maar een beetje laat.
Beterschap voor jullie ook
Fijn dat je een goede ergo en bedrijfsarts hebt gevonden! Dat gaat zoveel schelen in de weg richting je herstel.