Tja, na zoveel jaren in de overlevingsstand te leven, hebben sommigen toch een methode gevonden om het leven aangenamer te maken.
Ik lees op verschillende onderwerpen best goede tips, het blijft natuurlijk heel persoonlijk, maar het zou fijn en overzichtelijker zijn om het bij elkaar te kunnen voegen?
Ik ben heel benieuwd naar jullie goede ervaringen, wie weet zit hier iets bij waar een ander ook wat aan heeft. Het gaat hier niet om medicatie maar wel om allerlei suggesties die wat algemener zijn, of onschuldiger misschien.
Laat het dan hier achter, soms zijn het rustgevende puzzels, diamond painting wat het stress systeem tot kalmte kan brengen. Een ander heeft misschien wat voedingstips enz. Alles is welkom.
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hoi MarB,
Ik denk dat sowieso de overlevingsstand loslaten een must is. Al is dat vaak niet makkelijk.
Niet meer proberen te vechten tegen de bierkaai, want dat is verloren energie.
Zo rustig en evenwichtig mogelijk proberen te leven, je energie goed managen, niet teveel doen (o zo moeilijk, want je wilt wel vanalles). Ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, grenzen stellen, korte activiteiten vooral binnen je grenzen.
Kortom tevreden zijn met een saai leven, maar in al het saaie toch mooie dingen proberen te zien. En kijken naar wat de ziekte je gebracht en geleerd heeft ipv wat het van je afgenomen heeft. Want er is ook zoveel winst. En ontdekken hoe je met hele kleine dingen toch nog iets kunt betekenen voor iemand: een kaartje, een appje...
Ik ben zelf een tijdje geleden met portretten maken in hout (combinatie van houtsnijden, branden en kleuren met beits). En heb hier al een paar mensen blij mee kunnen maken. Het is iets waar je steeds even 5 minuten aan kunt werken, en makkelijk kan laten liggen tot later.
En ik heb veel plezier van mijn huisdieren.
En wat ik erg leuk vind, maar dat heeft met mijn leeftijd te maken, is oude tv programma's en series kijken op Nostalgienet (ONS).
Ben benieuwd naar ervaringen van anderen.