Beste mensen,
Ik heb begin november '21 Covid gehad en ben dus nog niet zo lang onderweg als de meesten van jullie hier. Tijdens de sinterklaasperiode kreeg ik het gevoel dat chocolade niet goed was voor mijn herstel. Na wat googelen kwam ik op de theorie van het overactieve immuunsysteem (mestcellen) die zorgen voor teveel histamine. Ik hou nu zelf rekening met histamine in mijn voeding en daarmee lijken mijn klachten minder te zijn, maar dat is erg beperkend (ook lastig dat zoveel eiwitrijke producten niet kunnen (vis, champignons, ei, noten, worst, veel kazen), terwijl je juist eiwit nodig hebt voor je herstel. Mijn huisartspraktijk doet niks met antihistamine medicatie omdat er (nog) geen wetenschappelijk bewijs is, en ik wil ook niet onbegeleid experimenteren. Heeft iemand ervaring met antihistamine? Ik ben vooral benieuwd of je dit op termijn ook weer kan afbouwen?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hi Yolanda,
Ik heb goede ervaringen met een anti histaminica die je zonder voorschrift kan krijgen. Ik slik het 2x daags, wat wel het maximum is. Het helpt me flink in wat ik kan op een dag, als ik het niet slik komt de brainfog weer meer terug. Volgens de bijsluiters kan je er gewoon mee stoppen. Ik heb niet voor een dieet gekozen omdat ik niet ook nog eens beperkt wil zijn in wat ik zou kunnen eten, en het bewijs er nog niet is, in overleg met m'n huisarts. Zij vond de anti histaminica ook een goed idee. Dat is trouwens te koop als allerfre wat je overal kan kopen maar bij de apotheek veel goedkoper is.
Ik heb nu echter nog veel meer profijt van serotonineheropnameremmers , zie https://coronaplein.nu/gesprek/eindelijk-hoop-na-19-maanden en zie ook mijn verhaal daar.
Sterkte en ik hoop dat je huisarts mee werkt!
Beste Victor, dankjewel voor je reacties! Fijn dat mensen hun verhaal delen. Ik ben nu ook net begonnen met loratadine, nog te vroeg om echt iets van te zeggen. Hiervoor heb ik cetirizine geprobeerd, maar daarvan kreeg een zeldzame bijwerking. Afwachten dus. Gelukkig wel in goed overleg met de huisarts, zij stonden er inmiddels wel voor open om wat te proberen. Je geeft zelf aan dat als je stopt, de klachten weer terugkomen toch? Dat is jammer.
De ervaringen op 'eindelijk beter na 19 mnd' volg ik ook met interesse. Mijn huisarts gaf eerder ook al aan dat dat iets is om in het achterhoofd te houden, maar dat je dan wel voorbereid moet zijn dat het eerst een tijd slechter kan gaan. Ook hierbij ben ik dan nieuwsgierig of je dit uiteindelijk kan afbouwen, omdat je systeem dan echt hersteld is.
Groeten, Yolanda
Hi Yolanda,
Inderdaad heel prettig om gedeelde verhalen te kunnen lezen.
Reageren op je vraag: Als ik nu stop komt het inderdaad weer terug, ik hoop erop dat het evenwicht in m'n autonome zenuwstelsel zich hersteld en dat ik dan ook kan gaan afbouwen. Inderdaad wel spannend hoelang dat gaat duren, Carla Rus had het over 2 jaar maar dat heb ik er wel voor over als ik daarmee weer normaal kan functioneren.
Ook spannend of ik dankzij de Citalopram op een hoger niveau ben getild en daar blijf of dat de genezing daarmee ook versneld, ik hoop het laatste natuurlijk, daarom ben ik ook huiverig voor het verhogen van de dosis, zoals jij om te beginnen, neem ik aan. Jij bent echter nog maar kort bezig, en veel mensen knappen uit zichzelf op binnen een paar maanden, volgens mij is de truc vooral je energiebalans op orde krijgen, ik heb veel te lang te veel gedaan denk ik, ik kon maar niet geloven dat ik zo weinig kon, klinkt stom maar zo werkte het wel... Voor mij was ergotherapie met puntensysteem een belangrijke stap naar herstel.
Ik hoop dat het bij jou sneller gaat, lastig want je moet het allemaal zelf uitvinden...
Hoi Victor ea, de loratadine werkt voor mij waarschijnlijk goed, nu gelukkig geen nare of blijvende bijwerkingen. En ook ik worstel met de energiebalans en stress/ontspanning. Ik ben niet vaak moe, maar nu ook weer ervaren dat de klachten die ik nog heb weer verergeren. Heel lastig aanvoelen!
Hoi Yolanda,
Ik herken mij hier zo in. Ik had milde corona ca maand geleden en na 1,5 week ineens geur en smaak weg, maar vooral erge onrust, gejaagdheid, angst en vooral slaapproblemen. Ik durf niet eens meer te douchen als mijn man niet thuis is, weet dat krankzinnig is maar de angst is groot. Vooral na koffie in de ochtend giert het door mijn lichaam...Ik probeerde citrizine en dit werkte, haalde de scherpe randjes eraf en kon weer beetje slapen tot 4 uur in de nacht, dan weer paniek. Maar helaas werd ik heel down, neerslachtig en merkte nog meer angst na gebruik van citrizine. Nu probeer ik histaminevrij de eten, wel heel moeilijk. Ik heb van nature al best wat histamine in mijn lijf, reageer heftig op muggenbeten en als ik bepaalde kruiden eet krijg ik netelroos. Ik verdenk dat corona mij over de klink hebt geholpen, uiteraard ook op andere vlakken. Mag ik vragen welke bijwerking je kreeg van citrizine en gaat het goed met loratadine?
Hoor graag van je.
Gr Lannie
Beste Lannie,
Ik neem één loratadinetabletje per dag. Nu voel ik me veel minder gejaagd en kan ik weer redelijk goed slapen, soms alleen nog erg vroeg wakker. Histaminevrij eten vond ik heel onhandig. Ik vraag me nog steeds wel af wanneer ik het zou kunnen afbouwen. Bij de cetirizine kon ik ineens niet goed plassen, dus daar ben ik heel snel mee gestopt.
Ik ben helaas nog steeds niet van alle klachten af, ik had ook prikkels en tintelingen in mijn voeten, en die zijn nu erger. Ik ga komende week naar een specialist, hopelijk kan die met mijn totaalpakketje meedenken.
Groetjes en succes!
Beste Yolanda,
Helse nacht achter de rug, benauwd en angst.. heb gevoel niet meer aan te kunnen.
Heb weer citrizine genomen en beetje 2 uur geslapen. Is loratedine ook geen citrizine?
Ben pas...3 weken onderweg, ondertussen 4 kg afgevallen en was al niet niet dik. Wie heeft oplossing voor slapen....kreeg slaap medicatie maar weer angstig voor ivm benauwdheid. Ben zo bang dat ik niet volhou zo. Arts zegt steeds stress.
Lannie
Hoi Lannie, wat naar. Ik had in januari ook dat probleem van slapeloosheid, mogelijk ook versterkt door ander medicijn. Loratadine is wel 'familie' van cetirizine, maar werkt voor mij dus beter. Nu 2,5 maand later zijn de kilo's er ook weer aan. Sommige mensen nemen 2 tabletten per dag, misschien is dagvoorzitter jou ook een idee? Yolanda
Beste Yolanda,
ik lees dat je vooral meer klachten krijgt na koffie. Wat ik las was dat je histamine-spiegel en serotonine-spiegel in een nauwe relatie staan met elkaar. De koffie verlaagt je serotonine-niveau en zou je histamine niveau doen stijgen. Dat kan een toename geven van klachten.
Ik ervaar dit ook bij koffie, waardoor ik nu caffeinevrij drink. Dan is het wen stuk minder. En ik ervaar het ook bij chocolade en andere ‘oppeppers’ zoals dingen met suiker. Ik lees dat dat allemaal extra serotonine gebruikt en daarbij vaak ook nog een histamine-vrijmaker is waardoor deze spiegel nog eens extra stijgt.
We hebben nog veel te leren hoe ons lichaam werkt en bij post COVID helemaal. Mijn zoektocht gaat ook verder.
Yolanda,
Welke klachten ervaarde jij? Ik kreeg ca 1,5 week na herstel ineens last van ernstige gejaagdheid, rusteloosheid, erge slaapproblemen (elk uur wakker of geheel niet). Hierna kwam de angst...durf niet meer alleen te zijn en douchen vind ik nu ook ineens een dingetje, wordt erger ipv beter. Als ik anti histamine slik gaat het beter in de nacht, maar voel mij slecht door het pilletje. Ben ..pas...4 weken onderweg maar heb idee niet meer te trekken. Huisarts gooit op burn out of overgang...begin te twijfelen, maar heb normaal geen stressvolle dingen in mijn leven, overgang kan evt wel...maar het begon opeens en daarbij de verhalen hier en andere forums denk ik zelf nav Covid.
Lannie
Hey Lannie,
Je bent echt niet de enige met gejaagd gevoel, angst gevoelens en slaap problemen. Ik ben (was) een gezonde man die nooit zomaar angst gevoelens had, ik was juist bekend om heel sterk te zijn en kon veel hebben. Na mijn corona besmetting op 2 maart is alles verandert. Ik durf niet alleen te zijn, ik word elke avond wakker met angst gevoel zonder dat daar een gedachte aan vast zit, ik kan nergens anders aan denken dan mijn klachten ( heb er nog aantal). Op en avond werd ik wakker met angst gevoel en besloot rustig te blijven en op mijn ademhaling te concentreren, ik werd inderdaad rustig maar op dat moment voelde ik alsof er lichte adrenaline stootjes door mijn lichaam gingen, dat was bewijs dat angstaanvallen niet uit mijn gedachten of tussen mijn oren zaten maar dat mijn lichaam waarschijnlijk uit balans is en daarom verkeerde signalen aanmaakt.
Beste Pavic,
Jeetje precies mijn verhaal. Ik gebruik nu citrizine en via homeopaat ontstoringskorrels. Zachtjes aan gaat had wat beter, maar ervaar wel steeds een terugval. Vooral einde dag tegen de avond begint het...wordt soort van emotioneel (gevoel), wordt licht angstig en in de nacht vaak wakker worden met heel erg warmtegevoel en raakt dan in soort paniek, angst en dit duurt meestal ca een half uur.
Beste Lannie,
Ik heb juist dat het in de avond goed gaat en in de ochtend juist niet hoewel ik nog steeds problemen heb met slapen, ik word om de 2-2,5 uur wakker. Ik heb van alle soort supplementen geprobeerd maar heb niet echt gevoel dat iets helpt behalve genoeg rust en gezond eten. Mijn klachten nemen langzaam af maar ben lange niet me zelf en heb af en toe terugval. Hou moed want wij zijn niet de enige, heb op internet heel veel lotgenoten gevonden vooral in Amerika. Helaas weten wetenschappers niet waarom onze symptomen van angst, paniek ontstaan.
Beste Pavic,
Sorry voor late reactie. Het ging redelijk met mij...nog wel nerveus en met vlagen angstig, maar goede kant op. Tot...ik van de week na korte vakantie mijn lieve kat plotseling moest laten inslapen. Ik heb vaker meegemaakt en zeer emotioneel, maar nu totale paniek, angst en verschrikkelijk emotioneel...helemaal van de kaart en nog steeds. Ik huil hele dagen en ben erg somber, ik denk echt ook door corona...en ervaar terugval. Herken iemand zich in extreme emoties en niet kunnen kalmeren. Uiteraard mis ik mijn beestje maar kan niet relativeren...hoofd ook helemaal vol gedachten...
Hallo Lannie
Als ik jou klachten zo hoor denk dat het goed is om je te verdiepen in magnesium en zink.
Magnesium tauraat of bisglysinaat werken goed om tot rust te komen. het is een natuurlijke stof .
Zink-L-methionine is goed tegen allergieën. En is ook een natuurlijke stof. De echte allergietabletten zorgen voor een zinktekort. En werken beter als jouw zinkvooraad op peil is.
Groetjes Petra
Hoi pavic,
Dit heb ik in het begin ook heel erg zo ervaren. Nu is het gedurende de dag wat meer hetzelfde. Nog steeds wel s morgens wat meer onrustig en naar gevoel in mijn hoofd/lijf. Voelt het voor jou ook alsof je in een soort bubbel/waas zit?
Beste Viktor,
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal. Slik jij nu de antihistamine samen met de SSRI?
Ik ben namelijk begonnen met de SSRI, maar heb nog steeds een naar gevoel in mijn lijf (alsof ik mezelf vergiftig)
De cognitieve klachten (hersenmist) zijn na de SSRI al veel minder na 5 weken nu.
Maar fysiek ben ik nog niets waard, extreem moe, spierpijn, buikklachten en snel benauwd. Ik kan nog nauwelijks bewegen op een dag.
Heb jij geen last van de combinatie antihistamine en SSRI?
Welke SSRI gebruik jij?
En werkt de antihistamine alleen voor je hersenmist of ook voor de fysieke vermoeidheid?
Bedankt voor je antwoorden alvast!
Hi Marina,
het is inmiddels 5 maanden later maar ik kwam deze vraag tegen. Ik slik nog steeds beide en volgens mij helpt dat. De ssri maakt(e) dat ik met mijn hoofd meer kan en loratadine helpt voor de rust in m’n hoofd. Ik heb niet de indruk dat het slecht voor me is, sterker, ik denk dat ik anders nooit al zo ver hersteld zou zijn als ik nu ben. Ik kan gelukkig qua sporten en lichamelijke inspanning al behoorlijk wat, kan weer volleyballen en een beetje hardlopen. Werken doe ik nu 20 u per week, dat is nog de max maar neemt wel toe. Mijn hoofd moet weer wennen aan die langdurige inspanning.
in de basis is het voor mijn gevoel mijn stress systeem dat nog snel van slag is, ik moet nog heel goed doseren en met name sociale activiteiten kosten me relatief veel stress. Ik heb 3 maanden geleden een Garmin sporthorloge gekocht en daar zie ik heel duidelijk op als ik teveel gedaan heb, dan kan ik snachts, terwijl ik slaap flink verhoogde stress hebben en dan rust ik dus gewoon ook minder uit. Ook zie ik dan mijn Hrv (heart ritme variabiliteit) omlaag gaan en die komt weer omhoog als ik het net wat rustiger aan doe. Ik zie ook dat mijn stress omhoog gaat als de Hrv omlaag gaat of andersom dat mijn Hrv omlaag gaat als mijn stress toeneemt.
Ik ben heel benieuwd of anderen hier ook mee experimenteren en wat hun bevindingen zijn.
Ik hoop dat jij ook weer een eind hersteld bent?
Dag Viktor, ik zit ook te twijfelen om een ssri te gaan gebruiken. Welke gebruik jij en heb je past gehad van bijwerkingen? En hoe staat het met het herstel op dit ogenblik? Hoor het graag.
Mocht je het nog niet weten, je kan meer vinden over SSRI’s onder het topic “eindelijk hoop na 19 maanden” :-))
Hallo allemaal,
ik ben zelf positief getest in mei 2021 en ben er helaas ook nog steeds niet bovenop. Ik ben zeker 4 weken thuis ziek geweest met koorts en extreem pijn in de spieren en gewrichten. Daarna kwam de koorts weer terug en ben ongeveer 8weken thuis geweest. Daarna ben ik weer gaan werken maar de extreme vermoeidheid bleef aanhouden. Ik werd alleen maar slechter en zit nu volledig thuis.
Ik heb ergotherapie en fysiotherapie.
Ben extreem vermoeid, pijn in de spieren, geheugen en concentratieproblemen. Kan niet goed tegen prikkels terwijl ik mezelf hier niet in herken. Nu heb ik sinds kort ook extreme hoofdpijn, oorsuizen, en door mijn hele lichaam pijnscheuten, trillende spiertrekkingen, en tintelingen in handen en voeten en een pijnlijke tong.
Ik vind het zo onzettend erg dat het slechter word in plaats van beter.
ik heb ook veel gelezen over hestamine en dat wil ik nu ook gaan proberen.
Ik heb gelezen supplementen innemen zoals quercetine. Dit zou ook een soort antihestamine zijn. Zijn jullie hier toevallig bekend mee?
Hi Anique,
Ja dat slechter worden is het beroerdste van alles. Ik hoop dat het snel beter met je gaat! Voor mij was de Ergo een uitkomst omdat ik maar teveel bleef doen en je lichaam echt de energiebalans moet herstellen. Heel beroerd omdat je maar niet kan geloven dat je nog minder kan doen. Ik heb geen ervaring met quercitine, alleen loratidine. Maar lees ook vooral de verhalen op eindelijk hoop na 9 maanden. Citalopram heeft mij goed geholpen maar ik was toen wel al een beetje op de weg naar boven...
Sterkte!
Hoi Yolanda, ik gebruik nu al een poosje gewoon natriumcromoglicaat neusspray als anti-histamine omdat hier met voeding rekening houden veel te ingrijpend voor mij is en heb daar ook baat bij. Dat gebruik ik iedere ochtend en soms ook nog in de avond voor het slapen.
Wat ik daarnaast sinds kort ook gebruik en toch wel wat van ben opgeknapt zijn jodium druppels. Iedere ochtend 1 druppeltje onder de tong. Daar ben ik mee begonnen n.a.v. dit artikel:
ConFront - Jodiumtekort bij minstens een derde van alle Nederlanders
Mogelijk dat long covid een jodium tekort versterkt vanwege de relatie met bijnieruitputting door (lichaams)stress? Kan hier ook volledig los van staan maar wilde dat toch even delen.
Hoi Inge,
Ik loop nu 10 maanden met long covid met vooral enorme vermoeidheid als grootste probleem. Én de enorme wisselingen qua energie per dag door continu terugvallen waar ik gek van word!
Ik denk dat ik de neusspray ook ga proberen, dat kan geen kwaad!
Wat voor jodium druppels gebruik jij? En ben je daarmee gestart zonder huisarts?
Hoi Anoeski,
Ik gebruik de vloeibare jodium druppels van Biotics. Deze zijn niet heel goedkoop, maar omdat je maar 1 druppel per dag gebruikt, gaat het flesje wel heel lang mee.
Ik ben inderdaad daarmee gestart zonder huisarts. Ik heb geen goede band met mijn huisarts, heeft ze mijn klachten nooit serieus genomen en is de drempel dan ook hoog om met haar te overleggen.
Maar omdat ik al langere tijd echt (te) weinig producten gebruik waar jodium in zit en ook de test met gewone Betadine jodium wees op een tekort, durf ik dat wel aan.
Na 2 weken lijkt het me echt te helpen, maar ik ben voorzichtig positief omdat ik al eerder periodes heb gehad dat het wat beter ging en daarna weer een enorme terugval kreeg.
beste allen ik had ook al deze verschijnselen ,angst en in de nacht wakker schikken ,verstopte neus en keel ,kortademig maar ik slik nu sinds een paar dagen NAC en flavoxan en het gaat echt zeer goed , deze supplementen verlagen echt de hitamine storm ,rik hoor graag jullie ervaringen hiermee gr rowland
Na mijn virusinfectie in de zomer van 2021 werd in maart 2022 astma bij mij vastgesteld. Ik gebruik sindsdien antihistaminica (desloratadine) maar dit heeft geen effect op mijn long covid klachten. Het gaat zelfs wat minder het afgelopen half jaar, maar ik denk niet dat desloratadine daarbij een rol speelt.
Hi allen,
Ik heb veel baat bij een antihistamine!
SSRI’s (en nog heel veel andere therapieen etc) hielpen bij mij niet, maar een antihistamine is het eerste wat echt werkt (slik het nu ruim 2 maanden).
Het werkt bij mij tegen overprikkeling, bijv: ik kan langer naar een beeldscherm kijken en ik ben minder overprikkeld na een gesprek van een uur dan daarvoor.
Bijkomend voordeel: ik gebruik bewust promethazine (12,5mg of 25mg 1x daags voor de nacht en dat helpt bij mij ook de volgende dag nog door) wat een toch wel flink versuffend effect heeft en waardoor ik weer wat beter slaap (sinds covid namelijk slaapproblemen). En dat is weer extra fijn want dit middel maakt je niet afhankelijk ervan en kan je altijd direct stoppen (in tegenstelling tot de meeste echte slaapmedicatie van benzo’s etc).
Voor mij maakt dit medicijn mijn LC proces na 1,5jaar weer wat dragelijker, vandaar dat ik graag mn ervaring deel.
Succes allemaal en liefs!
Ps. Mogelijk dat een SSRI bij mij niet werkte omdat ik zoveel mestcellen heb/had dat de SSRI niet zijn werk kon doen maar een antihistamine nu wel. Ik heb er uitgebreid over geschreven in een andere topic “Eindelijk hoop na 19 maanden” op pagina 4. Uit onderzoek ook gebleken dat dit de oorzaak zou kunnen zijn.
Gebruik al jaren vanwege mijn astma antihistamine, desloratadine en montelukast, maar geven geen effect op mijn long-covid.
Heb in okt'22 covid gehad, in deze periode extra pufjes gebruikt, helaas zonder effect...
Hi Bailey,
Hoe gaat het nu met je?
Wat zijn je problemen met long covid?Misschien dat het geen effect had omdat je die dosis al jaren gebruikt en je misschien wat zwaarders nodig hebt? Of het is niet histamine gerelateerd.
Hoop dat het wat beter met je gaat!