Sommige Long Covid ofwel Post-Covid symptomen geven flinke beperkingen in een relatie of sociale situatie. Hoe werken die beperkingen, en hoe kun jij daar als naaste mee omgaan? We geven je graag een paar praktische tips.(Let op: de klachten die horen bij Long Covid ofwel Post-Covid zijn niet voor iedereen hetzelfde. Ook kunnen ze soms afnemen en dan weer terugkomen. Als je een goed beeld wilt hebben van waar jouw naaste mee te maken heeft, is het dus belangrijk om dit te blijven bespreken.)
| Symptoon | Beperking | Wat kun je als naaste doen | ||
| Gebrek aan energie |
|
Help mee met het bewaken van grenzen. Met name in sociale context is het voor degene met long covid soms moeilijk om op tijd te stoppen met/nee te zeggen tegen een activiteit. Het kan dan erg helpend zijn als jij af en toe vraagt of het wel gaat. Een cijfer of code (groen/geel/rood) kan helpen om aan te geven hoe het staat met de energie. |
||
| Snel overprikkeld raken |
Wie hier last van heeft, kan minder goed tegen prikkels zoals geluid, licht, bewegend beeld. Het voeren van een gesprek kan in zo’n situatie bijvoorbeeld al erg belastend zijn. Ook omgevingsgeluid of een film komt heftiger binnen. |
|
||
| Ademhalings- of stemproblemen | Luchtwegen en de spieren en weefsels daaromheen kunnen nog lang gevoelig zijn. |
Beperk praten, zorg dat iemand niet hard hoeft te praten (dichtbij, geen drukte). Warmte, kou en luchtvochtigheid kunnen ook een negatieve invloed hebben. |
