Op 13 november gaven we de themabijeenkomst ‘Belastbaarheid bij post-covid’ met ergotherapeut Nicole Tebarts. Het werd een mooie en leerzame bijeenkomst, waarin herkenning, rust en praktische handvatten centraal stonden. In de chat noemden deelnemers het zowel “een heel waardevolle eyeopener” als “een fijne opfriscursus” – precies wat we hoopten te bieden.
Wanneer je post-covid hebt, ontkom je bijna niet aan het thema belastbaarheid. Je energie en mogelijkheden kunnen heel anders zijn dan je gewend was, en soms lijken ze ook steeds te veranderen. Dat vraagt elke keer opnieuw om afstemmen: wat kan ik nu, wat heb ik nodig, waar ligt mijn grens? Nicole nam ons mee in hoe je daar met mildheid en aandacht naar kunt kijken. Ze deelde manieren om je signalen eerder te herkennen, beter zicht te krijgen op je eigen behoeften en effectieve rust een plek te geven in je dagelijks leven.
Een deel van de deelnemers deed na afloop mee aan het lotgenotencontact. In kleine groepen gingen zij, onder begeleiding van een gespreksbegeleider van PostCovid NL, in gesprek over hun eigen ervaringen met belastbaarheid en post-covid. Door een technisch probleem verliep de overgang naar het lotgenotencontact voor sommigen moeizaam. Dat gaan we oplossen.
Webinar terugkijken
Kon je er niet bij zijn, of wil je de webinar nog eens rustig bekijken? Je kunt de opname terugkijken via onderstaande button. Wil je de slides nog een keer bekijken? Download de PowerPoint presentatie hier.
