Beste allemaal
Ik ben recentelijk hersteld van post COVID/long COVID nadat ik 15 maanden ziek ben geweest en heb behoefte om dit met anderen te delen, omdat ik voel dat andere mensen met long COVID ook baad kunnen hebben bij de training van Ander Leven die ik gevolgd heb om te herstellen.
Ik heb een lang traject van 15 maanden met long COVID achter de rug. Ik had hoofdzakelijk cognitieve klachten van energiegebrek, zombie voelen, vergeetachtig, dementie, geen focus, geen concentratie, duizelig, draaierig, oorsuizen etc...Ik heb een jaar lang ergotherapie gehad en slikte veel supplementen. Helaas bleef ik in mijn herstel na zo'n 10 maanden steken op zo'n 4 uur per dag kunnen werken en veel huishoudelijke taken en gezinsactiviteiten die ik aan mijn neus voorbij liet gaan. Daarna contact opgenomen met de huisarts en doorgestuurd naar een neuroloog voor een MRI. Conclusie was dat ik ervan uit moest gaan dat mijn herstel naar verwachting in hetzelfde tempo zou voortzetten.
Ik heb toen via via van andere mensen over de training Ander Leven gehoord. Andere mensen met long COVID, een hersenschudding en de ziekte van Pfeiffer waren met de training hersteld. Ik heb me voor een online workshop aangemeld. Die digitale workshop van Ander Leven voelde direct goed omdat ik 4 uur lang vol focus en concentratie aan de workshop kon deelnemen. Wat ik anders nooit kon. Ik heb me toen direct voor de 4 daagse Ander Leven training aangemeld. Die training heb ik nu afgerond en ik ben hersteld! Ik ben volledig hersteld van long COVID!
Ik leef weer! Ik heb weer energie! Ik zorg voor mijn gezin! Voor het huishouden! En ik werk weer! Al 8 weken lang ben ik weer volledig de oude! Met volle focus en concentratie. Ook als mijn man 4 dagen voor zijn werk in het buitenland zit, zorg ik alleen voor de 3 kinderen, de hond, het huishouden en ik werk er ook bij. Alle klachten zijn als sneeuw voor de zon verdwenen! Ik sta om 7 uur in de ochtend op en ik ga om half 11 in de avond naar bed. Een volle dag, zonder meditatie of yoga. Ik ben er zo ontzettend blij mee.
Ik weet uit ervaring dat er veel sceptische mensen zijn en mensen die dit niet geloven of denken dat ik een uitzondering ben. Maar omdat dit zo goed voor mij heeft gewerkt, vind ik dat andere mensen hierover geïnformeerd moeten worden. Daarom post ik mijn verhaal hier. Ik vind het belangrijk dat mensen goed geinformeerd worden zodat mensen zelf een weloverwogen keuze kunnen maken. Ik kan iedereen aanraden om op de website van Ander Leven te kijken om na te gaan of het volgen van de training iets voor ze is. De website is: www.anderleven.nl
De training van Ander Leven heeft de stressresponse in mijn hersenen tot stilstand gebracht. Dat terwijl ik niet voelde dat er een stressresponse gaande was in mijn hersenen. Door het stoppen van die stress en oefeningen (geleerd bij de Ander Leven training) te doen om iedere keer stress of andere factoren die stress aanzetten te stoppen, ben ik volledig hersteld!
Tine
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Wat geweldig voor je Tine! Kun je wat meer vertellen over de oefeningen die voor jou zo’n verschil maken? Wellicht zijn die voor mij en anderen ook te proberen buiten de training om. Want ik denk dat zo’n dure training voor velen waarschijnlijk niet haalbaar is. Zelf vind ik het ook op basis van N=1 een grote stap om zoiets te proberen (al zou ik ook erg graag (verder) herstellen en is het hoopvol te lezen dat dat bij jou gelukt is). En als er meer mensen zijn die positieve ervaringen hiermee hebben, dan is dat ook goed om te horen.
Het is inderdaad een dure training. Sommige deelnemers uit mijn traject kregen hem vergoed vanuit hun werkgever.
Naast mij waren er meerdere deelnemers, waarvan 2 ook Long COVID hadden en ook volledig hersteld zijn. Waarschijnlijk weten ze bij Ander Leven je meer te vertellen over hoeveel Long COVID mensen ze al geholpen hebben.
Het is voor mij lastig uit te leggen hoe de oefeningen precies werken. Daarvoor kun je het beste contact opnemen met Ander Leven. Ik begreep dat als je je vrijblijvend aanmeld je contact kunt krijgen met een trainer om meer informatie te krijgen. Als je meer over het Alexander Concept wilt weten kun je ook op deze site kijken: www.alexandertechnique.com
Tijdens de training is mijn mindset van stress naar rust en ontspanning gegaan. Nu thuis ben ik vooral mijn onderbewuste brein aan het trainen om naar positieve aspecten te kijken. Alleen positieve dingen selecteren. En als ik stress ervaar of iets negatiefs ervaar dan heb ik oefeningen om dat te stoppen en naar het positieve te kijken. Dat zijn geen lichamelijke oefeningen, maar het is meer om je oude patronen, je cognitieve gedrag te veranderen.
Ik hoop dat dit antwoord geeft op je vragen.
Ander Leven organiseert ook inspiratie lezingen (gratis). Hier hoor je misschien ook meer informatie over de training. zie: www.anderleven.nl/webinar-inspiratie
Ik vrees dat ik hoor bij de groep sceptische mensen. Opmerkelijk, een site die zoveel belooft maar niet aan kennisdeling doet, en wel wetenschappelijke onderbouwing belooft:
Claim op de site: het ‘Alexander concept’ is ‘bewezen effectief’ en ‘ via onafhankelijk onderzoek gemeten’— alleen wordt er vervolgens geen enkele bron vermeld…
Het beste dat ik nog kon vinden online over het ‘alexander concept’ is op wikipedia:
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Alexandertechniek
Bij de ‘anderleven’ site bieden ze een vierdaagse training (ca 2500€) met daarbovenop maaltijden en zo, en een persoonlijke coach. Verder geven ze aan bijvoorbeeld NLP elementen (‘neuro linguistic processing’, zeg maar de ‘tsjakka!’ benadering) te gebruiken. Hier nog een fijn citaat van de site:
‘In de training is aandacht voor het formuleren van instructies. Omdat lichaam en geest verbonden zijn, kan het niet anders dan dat je lichaam volgt. Simpel en effectief.’
Onweerstaanbaar natuurlijk — en een zacht prijsje om in vier dagen van de long covid af te komen…?
Ik snap dat je sceptisch bent. Dat was ik in eerste instantie ook. Bij Ander Leven worden ook informatie avonden georganiseerd zodat je meer informatie krijgt over de training.
Op deze website kun je meer over het Alexander Concept vinden: www.alexandertechnique.com
Er zijn in de wetenschappelijke literatuur wel een aantal artikelen verschenen over het Alexander Concept en herstel van ziekte, maar nog niet over herstel van Long COVID. Ik ben zelf wetenschapper en heb jarenlang onderzoek gedaan naar kanker. Als wetenschapper weet ik dat het lastig is om onderzoek op te zetten en te financieren.
Het is een kostbare training, die helaas bij mij niet vergoed werd door mijn verzekering of werkgever. Bij mijn training zaten een aantal deelnemers die de training wel van hun werkgever vergoed kregen.
Het spijt me - ik geloof er geen woord van. Als je in de wetenschap werkt zou ik graag een fatsoenlijke referentie willen krijgen, in plaats van een link naar geblaat over hoe geweldig het is met veel youtube filmpjes…
Mee eens, een wetenschapper zou juist maar al te keen zijn om zijn/haar bevindingen met tastbare feiten en bewijzen te onderbouwen in plaats van ontwijkend te antwoorden.
Klinkt een beetje als reclame dit, de user die dit bericht postte is nog niet eerder op PostCovidNL actief geweest voordat zij dit bericht plaatste.
Kan toch eerste en enige bericht zijn?
Klopt dit was mijn eerste bericht. Door mijn Long COVID ben ik heel lang beperkt geweest en werd ik overprikkeld door schermgebruik op telefoon en op de computer. Ik koos er in die tijd voor om de energie die ik had te gebruiken om iets met mijn kinderen te doen en niet op internet te zitten.
Ik heb ook een tijd getwijfeld of ik mijn verhaal wilde delen. Ik snap dat mensen dit zien als reclame. Zo is het niet bedoeld. Ik heb via via gehoord van deze training en had graag eerder over deze training gehoord. Misschien dat door het lezen van mijn verhaal, een aantal mensen geholpen worden.
Ik ben ook wel benieuwd Tine, naar wat die oefeningen dan precies zijn. Zou je er iets meer over willen zeggen? Uit de website maak ik op dat het voornamelijk om een veranderde mindset gaat. Ik lees dat jij ook al 4 uur per dag werkte. Das is voor velen hier nog lang niet in zicht....
Het is voor mij lastig uit te leggen hoe de oefeningen precies werken. Daarvoor kun je het beste contact opnemen met Ander Leven. Ik begreep dat als je je vrijblijvend aanmeld je contact kunt krijgen met een trainer om meer informatie te krijgen. Ander Leven organiseert ook inspiratie lezingen (gratis). Hier hoor je misschien ook meer informatie over de training. zie: www.anderleven.nl/webinar-inspiratie
Als je meer over het Alexander Concept wilt weten kun je ook op deze site kijken: www.alexandertechnique.com
Tijdens het lange weekend van de training is mijn mindset op de laatste dag van stress naar rust en ontspanning gegaan. Nu thuis ben ik vooral mijn onderbewuste brein aan het trainen om naar positieve aspecten te kijken. Alleen positieve dingen selecteren. En als ik stress ervaar of iets negatiefs ervaar dan heb ik oefeningen om dat te stoppen en naar het positieve te kijken. Dat zijn geen lichamelijke oefeningen, maar het is meer om je oude patronen, je cognitieve gedrag te veranderen. De eerste dagen na de training, deed ik misschien wel 30 oefeningen per dag, inmiddels zijn er dagen dat ik geen oefening meer doe en soms 5 oefeningen per dag.
Daarnaast kan ik zeggen dat ik nu 9 weken na de training weer volledig werk. Super blij ben ik daar mee. Ik gun het anderen ook!
Ik lees een aantal malen een ontwijkend antwoord op de vraag of je meer duidelijkheid kunt geven over de oefeningen waarna je adviseert contact op te nemen met Ander Leven. Dat lijkt toch heel erg op een marketing truuk.
Ik kan gratis en voor niks ook zelf de positieve dingen uit mijn ziekte halen en hoe je mindset is kun je ook helemaal zelf bepalen.
Een positieve kijk geneest je echter nog niet van post covid klachten.
Het helpt je wel om de moed erin te houden en het te zien als een leerproces waar je later profijt van kunt hebben.
Ja je hebt wel gelijk en ik zie ook niet in hoe een mindset je van klachten afhelpt. Dat is te simpel.Dat het draaglijker is als je toch positief bent snap ik ook maar daar heb ik geen cursus voor nodig. Leren omgaan met en tools om ermee te dealen dat kan ook op een andere manier. Desalniettemin fijn voor de persoon hier die er baat bij heeft gehad en Thanx for sharing! Oh en ik zie nu dat de training 2500 euro kost, dat is toch ook wel pittig.
Ik kan niet goed uitleggen hoe de oefeningen werken. Daarom verwijs ik naar de website. Daar kun je meer lezen en daar kun je voor vragen contact opnemen met de organisatie.
Klopt dat de positieve kijk me niet heeft genezen. Dat is 1 van de dingen die ik heb geleerd bij de training. Maar het belangrijkste is dat de stress reactie die zich afspeelde in mijn brein gestopt is tijdens het volgen van de training. Daardoor ben ik hersteld.
Ik hoop dat deze antwoorden meer verduidelijking geven.
Hoe werkt het trouwens, kun je de intake gratis doen? Je geeft aan dat je al snelvoor de hele training hebt gekozen maar deze kost 2500 euro!
Volgens mij kun je telefonisch informatie inwinnen bij de organisatie. Er zijn ook online inspiratielezingen en er zijn een aantal dingen die je op youtube kunt vinden die gratis zijn.
Toen ik 2 mensen had gesproken die eerder deze training hebben gevolgd, heb ik me aangemeld voor de 4 uur durende online workshop. Ik kon op dat moment niet langer dan 30 minuten achter mijn computer zitten (ivm focus en concentratie) en kon me niet voorstellen hoe ik een 3 tot 4-daagse training kon volgen.
Ik heb in eerste instantie de 4 uur durende online workshop gevolgd en kreeg die kosten terug toen ik me aan had gemeld voor de gehele training. Ik vond het heel bijzonder om te ervaren dat ik die 4 uur durende online workshop kon volgen en dat ik daarna nog focus en concentratie had. Ik hoefde niet direct te gaan mediteren of op bed te gaan liggen om te rusten.
Die ervaring heeft me over de streep getrokken en toen heb ik me aangemeld.
Het is inderdaad prijzig. Sommige mensen krijgen de training van hun werkgever vergoed.
Lijkt me sterk dat een werkgever in zoiets vaags investeert.
Ik ben nogal allergisch voor hersenspoelpraktijken.
Ik ben het met je eens Monalisa dat dit wel erg naar reclame ruikt en fake is. Tine post géén enkele oefening en verwijst steeds naar de site en de dure cursus. Maar wat ze wel kan toelichten is dat sommige werkgevers deze betalen, volgens mij is dat waar het voor de organisatie om draait en niet voor een oud-deelnemer.
Ik ben het eens met bovenstaande mensen; het klinkt allemaal als één grote advertentie nep-verhaal. Als het echt zo zou werken, was dit een veel meer toegepast fenomeen!
Als het te mooi is om waar te zijn, dan is het veelal ook zo 🙃
Ik vind het fijn voor jou Tine dat je van je klachten af bent gekomen. Ik vind het eerlijk gezegd moeilijk te begrijpen dat je 30 keer per dag een oefening doet, maar dat je niet kunt uitleggen wat je dan doet.
Overigens werd ik gewezen door iemand op iets vergelijkbaars, maar dan online, namelijk Gupta. Op de Engelstalige website guptaprogramme.com kun je meer lezen daarover. Voor de geïnteresseerden. Er is ook een Nederlandstalig programma. Het gaat over hoe je in een vicieuze cirkel van stress kan komen (door een overprikkelde amygdala), die ervoor zorgt dat je allerlei klachten kunt krijgen. Oorspronkelijk gericht op CVS, maar nu ook op Long Covid - net als Ander Leven. Ik heb het zelf niet gedaan, maar vond het wel interessant om te lezen. En wel een overweging waard.
Hallo Caatje,
Dat een overprikkelende amygdala je mede ziek(er) kan maken geloof ik zeker. In de Neuroplasticiteitstraining die ik tegen Post Covid gevolgd heb (en hier gepost heb), zat ook aandacht voor die amygdala. Daar werkte ik via Mindfulnessoefeningen in de zuurstoftank aan. Een kleinere amygdala (effect Mindfulness) zorgt dat je minder gevoelig wordt voor dreigend gevaar, oftewel stress en angst. Dat is wel zo gezond, want bedreigingen komen niet meer van leeuwen en slangen die vroeger wel eens opdoken, maar van spoken in ons hoofd die te pas en onpas opduiken (zoals negatief denken, zorgen, doemscenario’s, enz). Ons brein maakt geen onderscheid tussen echte grizzly beren en de figuurlijke beren op de weg. Negatief denken en zorgen maken kunnen dus vanuit een overprikkelde amygdala komen.
Ik denk dat Tine vooral oefeningen met het Autonome Zenuwstelsel gedaan heeft. Ons "rempedaal" en "gaspedaal". Bij veel chronische patiënten is eigenlijk altijd het "gaspedaal" geactiveerd. Van échte ontspanning en herstel is geen sprake meer. Uit metingen bij mij bleek dat ik zelfs tijdens mijn slaap niet of nauwelijks herstelde. Daar aan werken heeft mij zeker goed gedaan en is een deel van mijn herstel geweest. Groet, Dorinde
Hallo Caatje,
Dat een overprikkelende amygdala je mede ziek(er) kan maken geloof ik zeker. In de Neuroplasticiteitstraining die ik tegen Post Covid gevolgd heb (en hier gepost heb), zat ook aandacht voor die amygdala. Daar werkte ik via Mindfulnessoefeningen in de zuurstoftank aan. Een kleinere amygdala (effect Mindfulness) zorgt dat je minder gevoelig wordt voor dreigend gevaar, oftewel stress en angst. Dat is wel zo gezond, want bedreigingen komen niet meer van leeuwen en slangen die vroeger wel eens opdoken, maar van spoken in ons hoofd die te pas en onpas opduiken (zoals negatief denken, zorgen, doemscenario’s, enz). Ons brein maakt geen onderscheid tussen echte grizzly beren en de figuurlijke beren op de weg. Negatief denken en zorgen maken kunnen dus vanuit een overprikkelde amygdala komen.
Ik denk dat Tine vooral oefeningen met het Autonome Zenuwstelsel gedaan heeft. Ons "rempedaal" en "gaspedaal". Bij veel chronische patiënten is eigenlijk altijd het "gaspedaal" geactiveerd. Van échte ontspanning en herstel is geen sprake meer. Uit metingen bij mij bleek dat ik zelfs tijdens mijn slaap niet of nauwelijks herstelde. Daar aan werken heeft mij zeker goed gedaan en is een deel van mijn herstel geweest. Groet, Dorinde
Als ik het lees komt het op mij over als een combinatie van CGT (cognitieve gedragstherapie) (mindset) en leren om je houding te corrigeren wat mijn fysio ook doet. Maw kan ik dit bij mijn psycholoog en mijn fysio ook krijgen en dan nog wel vergoed. Zo'n dure cursus kan geen mens betalen en als het zo onduidelijk is en je weet niet wat je krijgt en òf het helpt is het al helemaal een duur grapje. 😳
Als het waar is, dan fijn voor jou Tine!
Is het reclame, vind ik het smakeloos.
Zou inderdaad smakeloos zijn als iemand zich voordoet als lotgenote om op deze manier te profiteren van het feit dat mensen die langdurig ziek zijn en misschien de moed verloren hebben misschien wel bereid zijn om alles te proberen om beter te worden.
We hebben na onze kritische vragen dan ook niets meer gehoord van deze persoon. Dat zegt ook wel wat.
Ik heb nog wat verder gezocht naar die Alexandertechniek. De beoefenaars daarvan zijn nadrukkelijk geen medici, en anders dan op de gepromote site van deze post is het in medisch opzicht niet zo van de valse beloftes. Het klinkt best alledaags zinnig als begeleiding voor de energiehuishouding, als je het neemt zoals het is bedoeld zonder de NLP-hersenspoeling (en vermoedelijk tegen vriendelijkere prijzen).
Hier een review waar de oefeningen gewoon worden beschreven:
https://plusmagazine.knack.be/gezondheid/voor-u-getest-alexandertechnie…
Ik heb de informatie onder de link even gelezen...
Aan de ene kant denk ik: nee, het zijn geen medici. Maar aan medici hebben we momenteel ook maar weinig eigenlijk. Aan de andere kant lees ik dat de Alexander Techniek een "doe-het-zelf- techniek om pijn te voorkomen en te verlichten" is. Omdat LC toch wel een serieuze multisysteemziekte is met verregaande neurologische en fysieke symptomen, geloof ik niet dat Ander Leven ons kan helpen. Als ze dat wél kunnen, dan raad ik ze aan om 3 mensen hier op het forum een gratis training te geven. Die misgelopen omzet van €7500 verdien je zo terug als die drie proefpersonen enthousiast terugkeren op het forum. Er zitten er hier immers nog tientallen die graag van hun klachten af zouden willen.
Nee, in dit soort Emile Ratelband technieken wil ik best geloven, maar niet ter herstel van LC.
Ha ha, sorry ik moet hier even om lachen; Emile Ratelband technieken... TJAKKA! 😂🤣
...
Nog niet beter... Jammer. 😉
Hoi ecb, bedankt voor de link. Op deze manier herken ik het als een behandeling die ik wel eens bij de Mensendiecktherapeut heb gehad. Daar heette het Cesartherapie. Dat is wel degelijk effectief om klachten veroorzaakt door verkeerde houding op te lossen, maar dat is nog wat anders dan spontaan genezen van post-covid klachten,zoals Tine vertelde.